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面部按摩法让您按出面若桃花来
2022-08-09

慈禧太后暮年时仍然是粉面桃花不减当年,容貌未见衰老。相传,慈禧太后有一根短而圆的精制玉尺,经常爱不释手,一有空闲时间,就用这根玉尺在面部来回滚动,常年如此。究其玉容常驻的原因,除了坚持常食驻颜美容药膳及滋补药物外,面部按摩就是容颜不衰的妙术了。 进行面部穴位按摩,以自我按摩为主,也可由他人帮助按摩。按摩应在心情舒畅、情绪稳定、环境清静的情况下进行。按摩前应清洗面部及双手,剪掉长指甲。按摩时应先涂擦些面部润滑剂,最好用按摩霜,也可用一般润肤蜜代替,以避免磨擦而损伤表皮。按摩的具体方法有点、按、揉、擦四种。点法是用指端和关节突起部点击或短暂地按压肌肤和穴位;按法是用指端等放在穴位上,逐渐用力下压,按而留之的方法;揉法是用指腹或鱼际或掌在一定部位上用力摩擦。 面部常用的穴位有六对:印堂——太阳;耳门——丝竹空;攒竹——四白;听宫——下关:翳风——颊车;迎香——地仓。 首先取准穴位,按顺序点按。每对穴位先顺时针揉按10次,速度缓慢,用力轻柔;再点按10次,速度快促,用力重按,以感觉到胀痛为酸麻为佳;然后逆时针揉按及点按。结束手法为擦法,先搓热双掌,再摩擦,顺逆方向各10次。擦法完毕后做深呼吸数次,即完成第1遍,每次做2-3遍。每日早晚各做1次。只要方法正确,持之以恒,必将收到良效。梁兆松 附穴位部位 耳门 平耳屏上切迹,稍微向前凹陷处。 丝竹空 眉梢处的凹陷处。 攒竹 眉毛内侧端处。 四白 目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。 听宫 耳屏正中的切面,张口时,用手按压有凹陷处。 下关 正坐闭口,在耳屏前边,颧骨弓下的凹陷处,如张口,凹陷就消失。 翳风 耳垂后凹陷处,取穴时将耳垂向后按,耳垂的边缘正当耳后乳突前下方的凹陷处。 颊车 下颌角咬肌附着部前缘,咬牙时,咬肌突起,在该肌肉中间有手按压有凹陷并有酸痛感处。 迎香 在鼻翼外缘中点,旁开5分,当鼻唇沟中。 地仓 口角外开5分处。