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熟地羊肉当归汤——补肝养肾补气养血
2022-11-26

当归是一种很常见的食材,也是一种中药材,利用率还是比较高的呢,而且还可以有补肝养肾的效果哦,对于提高体质来说效果还是不错的呢,当归怎么吃呢,来看看熟地羊肉当归汤的做法,可以补肝养肾的哦。

熟地羊肉当归汤

食疗功效:益气补虚、滋阴壮阳

营养价值:蛋白质、铁、锌、钙、镁、钠、钾、胆固醇、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素

适宜人群:肝肾虚、腰膝酸软、盗汗遗精、内热消渴、心悸多梦、月经不调

禁忌人群:脾胃气滞,痰湿内阻的脘腹胀满,食少便溏者忌服

熟地羊肉当归汤所需材料

主要食材熟地、羊肉、当归、葱、盐、香菜

熟地羊肉当归汤的做法

1将羊肉洗净、切片,圆葱切块备用。

2汤锅上火倒入水,下入羊肉、熟地、当归同煮。

3将熟时加入圆葱、精盐调味,熟后撒入香菜即可。

熟地羊肉当归汤的功效与作用

熟地味甘微温质润,既补血滋阴,又能补精益髓,肾虚肢冷、腰膝乏力等症食之有疗效。羊肉它既能御风寒,又可补身体,对多种虚状均有治疗和补益效果。当归具有补血和血,调经止痛,润燥滑肠等作用。熟地羊肉当归汤气血双补,固本养颜;用于气血不足而致面色苍白或萎黄,头晕目眩、四肢倦怠等。这样的一道养生保健的食谱可以有调理气血的作用,而且还可以益气补血,对于润肠通便也有好处,是不错的滋补的好选择,适合多种的人群食用。

关于熟地羊肉当归汤的做法大家都了解了吧,可以帮助排泄和排毒,具有养颜美容的作用,补肝养肾补气养血缓解疲劳,营养更加均衡,不会出现营养缺乏或者是营养不良等问题的出现哦。